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こんにちはおかず屋です！！ビタミンBについて知っていますか？？ビタミンBは全ての栄養素に存在しています主な働きは抗酸化作用、三大栄養素の補酵素で代謝を促進する等があります。ビタミンBは大量に摂…

こんにちはおかず屋です！普段どうやって野菜を摂っていますか？なかなか野菜を食べることが出来なくて、野菜ジュースで補っている方も多いかもしれません。野菜には、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊…