こんにちはおかず屋です！脳の唯一のエネルギー源、糖質について知っていますか？糖質は、穀類や芋類などに多く含まれ、VBと組み合わせて摂取すると、糖質代謝を助けてくれます。摂取した糖質はグリコー…
こんにちはおかず屋です！水の働きを知っていますか？水の働きは大きく分けて3つあり、体内の水分量の調節、体温の調節、消化吸収の補助があります。人の体の60％は水でできており、20％以上失うと生命に…
タグ『注意』のページ一覧
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