BMIで体格を評価するには？
2023/01/02
こんにちは😆
おかず屋です！
自分のBMIを知っていますか？
BMIとは体格指数boddy mass indexで、22程度であると、最も疾患にかかりにくいと言われています。
BMIの求め方は、BMI＝体重ｋｇ÷身長ｍ÷身長ｍです。
BMIが18.5未満だと痩せ、18.5～25だと普通、25以上だと肥満と評価します。
BMI22を目指して健康的な食生活を送りましょう！！
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おかず屋
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